Na pracowaniu wielu ludzi spędza dużą część swojego życia, niejednokrotnie jest to nawet kilkanaście dziennie. Z takich też powodów to, jak się tam czujemy odbija się w znacznym stopniu na pozostałych sprawach, wykorzystaniu wolnego czasu czy relacjach z rodziną i przyjaciółmi. Ciągły stres i napięcie wpływają bardzo negatywnie także na zdrowie pracownika.
Jeśli sytuacja staje się zbyt ciężka, to być może najwyższa pora pomyśleć o zmianach, czasem takie ryzyko trzeba wręcz podjąć. Po pierwsze należy wiedzieć, czy problemy sprawia szef, u którego ma się zatrudnienie, czy to co się w pracy robi. W pierwszym przypadku mówi się o toksycznym pracodawcy, i to właśnie u niego nie będą odpowiadać warunki na jakich się jest zatrudnionym, wykonywane obowiązki czy wynagrodzenie.
Jeżeli natomiast ktoś bez względu na panujące warunki, w jakich przychodzi mu pracować nie potrafi się cieszyć z tego, co robi na co dzień, to wówczas będzie się miało do czynienia z toksycznym zawodem. W takich przypadkach pracownik nie dostrzega nic pozytywnego, może zacząć brakować jakiejkolwiek motywacji do rozwoju i planowania swojej kariery zawodowej.
Jeśli chodzi o pierwszą sytuację najczęściej powinna wystarczyć zmiana pracodawcy, żeby sytuacja się unormowała. Drugi przypadek wiąże się najczęściej ze zmianą zawodu, co bynajmniej nie oznacza, że trzeba będzie wszystko zacząć od samego początku, a dotychczasowe umiejętności stają się zbędne. W wielu przypadkach właśnie wcześniejsze doświadczenia bywają bardzo pomocne w wykonywaniu nowego zawodu.
Obawę części pracowników zapewne będzie budził czas, którego będzie się potrzebować do kompleksowego zmienienia dotychczasowego zawodu. Tutaj nie ma dokładnie określonych zasad, sporo zależało bowiem będzie od tego, czym się będzie chciało w życiu zajmować. W specjalistycznych zawodach może być nawet niezbędne kilka lat do osiągnięcia biegłości, lecz w dużej części przypadków wystarczy parę miesięcy.
Istotną rzeczą jest też to, kto może pomóc w czasie ustalania swojej zawodowej przyszłości, czy samemu się tym zająć, czy jednak skorzystać z profesjonalnej pomocy. Można zastanowić się nad spotkaniem z zawodowym doradcą, często także na terenie urzędów pracy można uzyskać możliwość zawodowych konsultacji.